Fitness- und Tanzstudio Jutta Rumpf

Allgemeine Informationen

BBP (Bauch-Beine-Po) = Kräftigung und Straffung
BMW (Bauch-Muss-Weg) = Muskeltraining für Bauch und Rücken
Tabata = Intervalltraining zur Verbesserung der Kondition und Ausdauer
Gerätezirkel = Kräftigung aller Muskelgruppen
Gym-Light = Leichtes Muskelaufbautraining.
Pilates = Stärkung der tiefliegenden Muskelgruppen, Gleichgewichtsschulung.
Power Dumbell = Funktionelles Krafttraining in der Gruppe
Rückenfit = Kräftigung und Erlernen des rückengerechten Verhaltens.
Step-Aerobic zur Erwärmung oder auch in den Vormittagskursen.
Thai-Bo = Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination und Teamgeist, alles in einem Workout
Zumba = Fettvernichter auf Latino-Musik, Ausdauerschulung und Koodinationstraining.

Personal Trainer = Mit Termin, im Studio oder bei Dir Zuhause!!

Moderner Kindertanz = Schulung von Rhythmus und Ausdauer.
Showtanz = Tänzerische Elemente aus Jazz-, Latin- und House-Dance werden zu einem Thema zusammengefasst und tänzerisch dargestellt.