Tanja Frost - Die Stressexpertin

Allgemeine Informationen

Achtsamkeitsbasierte Trainings zur Stärkung der Resilienz, Persönlichkeit und Führungsstärke

Gefährdungsbeurteilung „Psychische Belastungen“ (GBpsych)

Im Rahmen der Schulungen werden nachfolgende Kompetenzen gefördert

- Stressbewältigung
- Resilienz
- Selbststeuerung
- Emotionale Intelligenz
- Führungskompetenz

Nach den Trainings werden sie

- in Stresssituationen gelassener reagieren
- mit mehr Übersicht bessere Entscheidungen treffen
- über ihre Regenerationsfähigkeit staunen
- sich besser konzentrieren und fokussieren können
- weniger Fehler machen und mit Fehlern konstruktiver umgehen können
- Menschen in ihrer Umgebung besser verstehen
- Verantwortung bewusster übernehmen
- aus dem Hamsterrad aussteigen können

Die Schulungen sind

- praxis- und lebensnah
- prozessorientiert
- wissenschaftlich fundiert
- mit kompetente Referenten

Unsere Referenten haben

- eine fundierte Ausbildung als Achtsamkeits-Trainer (MBSR, SIY)
- Erfahrung durch eigene Tätigkeit in Industrie und Wirtschaft
- eine langjährige Meditations- und Achtsamkeitspraxis

Psychische Belastungsanalyse für den Mittelstand mittels Arbeits-Belastungsskala (ABS-Gruppe)

- auch für kleine Mitarbeiterzahl geeignet
- geringer Zeitaufwand für teilnehmende Mitarbeiter
- konkrete Verbesserungsvorschläge der Mitarbeiter zur Verringerung der Belastung
- ca. 85% der erarbeiteten Vorschläge sind prozessorientiert und erfordern keine oder nur geringe Investitionskosten
- verbessert Akzeptanz und Wirksamkeit der vom Gesetzgeber geforderten Maßnahmen
- erfüllt die Vorgaben nach DIN EN ISO 10075-3:2004 – Prinzipien und Anforderungen für die Messung und Erfassung psychischer Arbeitsbelastung.
- von der Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin (Baua) zur Durchführung der Gefährdungsbeurteilung psychischer Belastungen zugelassen.