Gesunales - Gesundheit, Management & Life-Balance

Allgemeine Informationen

Herzlich Willkommen!

Gesund mit Stress umzugehen gewinnt immer mehr an Bedeutung in unserer Gesellschaft.
Einige von Ihnen kennen sicher die Symptome, die anzeigen, wann Ihr Körper und Ihr Geist eine Auszeit benötigen: u.a. Magenschmerzen, Rückenschmerzen, Unruhe, Schlafstörungen Reizbarkeit, oder Konzentrationsschwäche
Viele dieser Symptome können mit Hilfe unterschiedlicher Techniken gemildert werden.

In Einzelstunden oder Gruppenangeboten vermittle ich Ihnen verschiedene Entspannungsmöglichkeiten und Anti-Stress-Strategien, die Sie im Umgang mit Ihren alltäglichen Stresssituationen anwenden können. Finden Sie heraus, welche Technik für Sie die Richtige ist. Ich freue mich auf Sie und berate Sie gern!

Burnout ist schon lange keine Modekrankheit aus dem Topmanagement mehr. Burnout kann jeden treffen und beschreibt einen Zustand tiefer emotionaler, körperlicher und geistiger Erschöpfung. Er wird meist mit einem „Ausbrennen“ und Stress im Beruf in Zusammenhang gebracht, hat jedoch weitaus vielfältigere Ursachen und Symptome. Wie Sie den Burnout erkennen und sich präventiv schützen können erfahren Sie in meinen individuellen Burnout - Coachings und Seminaren. Ich unterstütze Sie, Ihre persönlichen Lebens- und Arbeitsbereiche neu auszubalancieren.
Gern unterstütze ich auch Ihr Unternehmen, um innerbetriebliche Risikofaktoren zu analysieren und geeignete Maßnahmen mit Ihnen gemeinsam zu entwickeln.